Mål hofteomkrets - Instruktioner til hofte hos mand og kvinde

indhold

• habengut
  • Hip omkreds damer
  • Hip omkreds herre

Dine egne kropsmålinger har altid været vigtige med hensyn til tøjvalg. Uanset om du vil bestille et par bukser eller leder efter en kjole på Internettet, er hoftestørrelsen vigtig for en række tøj. Mange mennesker ved ikke, hvilken størrelse de skal vælge, selvom det ikke er vanskeligt at måle hofteomkretsen.

Det er ofte vanskeligt at måle hofteomkretsen, fordi mange mennesker ikke ved, hvor hofterne er direkte. Nu skal du måle over baglommerne eller på den bredeste del af hofterne

Inden du kan måle din hofteomkrets, har du brug for det rigtige udstyr. Da ikke alle redskaber er egnede til denne opgave og kan føre til forkerte resultater, skal du stole på følgende måleinstrumenter.

• Målebånd lavet af klud
• papir
• pin

Når du vælger målebånd, skal du sørge for, at det er fleksibelt og kan monteres tæt på kroppen. Med en garagerulle får du aldrig gode resultater og køber tøj i stor størrelse. Brug derfor kun et målebånd eller målebånd, der bruges i tekstilindustrien eller til syning. Alternativt kan du bruge streng og måle den med en målestok efter at have lagt den på. Dette sikrer et næsten lige så godt måleresultat, så længe linjen ikke er rund, men flad. Målefejl kan imidlertid krybe ind, for eksempel hvis du striber ledningen igen. Mand og kvinde kan læse resultatet direkte på kroppen ved hjælp af målebånd.

Tip: Du kan selvfølgelig bruge din smartphone eller anden elektronisk enhed til at fange oplæsninger i stedet for pen og papir. Der er endda adskillige apps i butikkerne, som du kan gemme værdierne og sammenligne dem over en længere periode, hvis du vil tabe dig eller være opmærksom på din figur.

Hip omkreds damer

Mål hofteomkrets: Instruktioner til damer

For kvinder er det normalt lettere at måle hofteomkretsen, da hoftebenet er mere udtalt. Dette giver dig mulighed for at se nøjagtigt, hvor målebåndet er, og du behøver ikke altid at rette det. Hvis du har problemer med at måle dig selv, skal du sørge for at bede en ven om hjælp, da dette forhindrer fejl i måleresultatet. Følg denne vejledning for at måle din hofteomkrets:

1. Det er bedst at måle dine hofter i undertøj. Jeans, joggebukse og endda strømpebukser kan påvirke måleresultatet negativt. Tidspunktet for dagen er ikke vigtigt, fordi mad eller drikke ikke påvirker hofterne.

2. Stå bare foran et spejl. Mål aldrig dig selv fra siden, ellers vil målebåndet ikke være på det rigtige sted. Hendes fødder bør ikke røre, og hendes ben bør ikke spredes.

3. Kontroller din holdning, før du måler. Selv ved hoften kan en forsænket holdning føre til måleproblemer. Så synk ikke og hold ryggen lige. Træk ikke eller spænd dit mave, da dette ændrer din holdning.

4. Sæt nu målebåndet på. For at gøre dette skal du finde det bredeste punkt på din hofte, der kan genkendes af hoftebenet. Kig i spejlet og overfør din side for at finde det bredeste punkt. Placer på dette tidspunkt slutningen af ​​målebåndet med cifferet 0.

5. Før målebåndet rundt om dine hofter en gang, og sørg for, at det passer over den bredeste del af dine hofter. Træk ikke måleren for tæt, bare for at holde den flad mod huden.

6. Kontroller i spejlet, om målebåndet er snoet, og korriger det berørte område. Noter derefter resultatet.

Tip: Husk, at din hofte bliver markant bredere efter at du har fået en baby, hvis du regelmæssigt måler omkredsen på hoften.

Hip omkreds herre

Mål hofteomkrets: instruktioner til mænd

Måling af hofteomkrets hos mænd og kvinder er meget anderledes, som du vil læse her. Det største problem for mænd, der måler hofteomkrets, er deres lige form. Kun få mænd er hoftebenet let udad, hvilket gør det meget nemmere at tage målingerne. Dog er flertallet af mænd nødt til at kæmpe med det. Følgende instruktioner hjælper dig med at tage målingerne korrekt og ikke give op.

1. Nøjagtige måleresultater opnås, hvis du ikke har på dig bukser. Underbukser er fine, så længe de er lavet af et materiale, der ikke er for tykt. Ideelt set bærer du herre trusser, da dette giver mere hud udsat, og måleresultatet er endnu mere nøjagtigt. Det betyder ikke noget, når du måler dig selv, da hoften ikke kan være oppustet med mad eller drikkevarer sammenlignet med taljen.

2. Stå bare foran et spejl. Dette letter oprettelsen af ​​målebåndet, da det skal være nøjagtigt. Fødderne skal ikke være lukkede, men afslappede for at være åbne. Men spred ikke dem, ellers kan muskler eller fedt skubbe op, hvilket fører til forkerte resultater.

3. Kontroller din holdning som beskrevet ovenfor.

4. Tag nu målebåndet i den ene hånd og anbring enden med tallet 0 på den yderste del af dine hofter. Dette er placeret over hoftebenet. Vær forsigtig med ikke at lægge den for højt ovenpå, ellers måler du taljeomkredsen, som er mindre, selv for mænd, i stedet for hofteomkretsen. Hvis det er for svært for dig at måle dig selv, skal du bede et familiemedlem eller en ven om hjælp.

5. Når du har oprettet målebåndet, skal du køre det rundt om din talje en gang. Sørg for, at båndet ikke skifter eller knyttes hele tiden. Før den over hoftebenet, da dette gør det lettere at måle. Kontroller placeringen på spejlet.

6. Skriv resultatet.