Gratis blodtrykskort til udskrivning som PDF, Word og Excel

indhold

• Blodtryk - definition
  • Højt blodtryk (hypertension)
  • Lavt blodtryk (hypotension)
• Mål blodtrykket
  • Systolisk / diastolisk tryk
• Blodtrykstabel til download

Hvad er blodtryk, og hvornår kan det blive farligt ">

Vores blodtryk udsættes for naturlige udsving i den normale daglige rutine. Så han forbliver ikke altid på et niveau. Hvis vi bliver stressede, eller hvis kroppen forventes at gøre et anstrengende stykke arbejde eller gøre mere sport, begynder det at stige kraftigt. Men dette er en god ting, da det understøtter hjertet og bedre blodcirkulation til musklerne og giver dem ilt. Så snart vi slapper af, falder blodtrykket igen. Men der er også det unormalt høje blodtryk, der skønnes at påvirke hver anden person efter 65 år. Dette skal kontrolleres og overvåges. Hvis dit blodtryk stadig er inden for det normale interval, kan du se det vedlagte blodtrykskort.

Blodtryk - definition

Når folk taler om blodtryk, ved alle straks, at det kan være for højt eller for lavt. Men hvad er egentlig blodtryk, hvad sker der i vores krop?

Blodtrykket styres af et meget sofistikeret system af nerve- og vaskulære handlinger i forbindelse med hormoner. For eksempel er det autonome nervesystem og det sympatiske nervesystem ansvarlige for at øge hjerteslagets rækkefølge og styrke, når det er nødvendigt, såsom når vi er under stress eller udfører anstrengende, fysisk arbejde. Samtidig indsnævres de små blodkar dog, og blodtrykket stiger inden for få sekunder. I modsætning hertil er der den parasympatiske, der skal sænke blodtrykket igen. De hormoner, der er nødvendige for at regulere blodtrykket, produceres i binyrerne, nyrerne og de sympatiske nervefibre. Renin kanaliseres således af nyrerne i blodet, hvilket antages at hjælpe det vasokonstriktive hormon angiotensin. I nyrerne produceres og frigøres imidlertid det blodtryk-stigende adrenalin. I hovedarterien og halspulsåren er der såkaldte sensorer, der formodes at regulere højden på blodtrykket. Imidlertid forstyrres denne interaktion og hormonbalancen, det kommer til hypertension, men sjældent også til lavt blodtryk.

Tip: Enhver, der lider af forhøjet blodtryk, skal søge medicinsk behandling og ikke tage det let. I modsætning hertil er lavt blodtryk ofte ekstremt ubehageligt, men det behøver ikke at blive behandlet.

Højt blodtryk (hypertension)

Hypertension kan allerede beskrives som en folkesygdom, da det anslås, at hver anden tysker over 65 år allerede lider af den. Samlet set anslår estimaterne til omkring 20 millioner tyskere i alt. Da ikke alle patienter med højt blodtryk går til lægen, er disse imidlertid ikke pålidelige tal. Fordi lige i begyndelsen er der ingen problemer med det forhøjede blodtryk, bemærkes det ofte. Derfor er det endnu vigtigere at regelmæssigt kontrollere hans blodtryk. Apoteker tilbyder også muligheden for dette. Men derhjemme er der også blodtrykmonitorer til håndleddet, som kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket på lang sigt. Disse erstatter imidlertid ikke blodtryksmålingerne hos lægen. Fra en værdi på 140/90 mmHg og derover taler læger om hypertension. Følgende symptomer kan dog indikere forhøjet blodtryk:

• svimmelhed
• hovedpine
• Åndenød i stressede situationer
• nervøsitet
• / -Stolpern hjertebanken
• søvnforstyrrelser

Tip: Den gode nyhed er, at antallet af patienter siden 2008 næsten er fordoblet og vender tilbage til normalt blodtryk efter behandling af deres arterielle hypertension.

Lavt blodtryk (hypotension)

Lavt blodtryk forekommer normalt i en ung alder eller hos meget gamle mennesker. Teenagere i puberteten lider ofte af dette. Men lavt blodtryk er mindre almindeligt end højt blodtryk. I modsætning til hypertension er et permanent lavt blodtryk ikke farligt, men for den pågældende er det normalt kun ubehageligt. Undgå lavt blodtryk:

• rejser sig hurtigt fra at sidde eller ligge
• hurtig bøjning over
• hurtig ændring af kropsposition i en lodret stilling

I disse tilfælde kan blodtrykket falde kraftigt. Hvis cirkulationen ikke kontrollerer hurtigt, kan der forekomme symptomer som tinnitus, hovedpine, hyppig svimmelhed og undertiden kort sorthed foran øjnene. I det værste, men også det sjældne tilfælde, kan det føre til et sammenbrud.

Mål blodtrykket

Når blodtrykket skal måles, lægger lægen en manchet rundt om højre arm. Til dette bruges armen på hjertesiden aldrig, for ellers ville der forekomme forkerte værdier. Manschetten er oppustet, hvilket synes lidt ubehageligt for nogle patienter. Hvis der er opbygget nok tryk, frigiver lægen pumpen, og trykket slipper ud fra manchetten. Nu begynder den egentlige måleproces, hvor følgende sker:

• lyde i arterien måles
• på grund af det faldende tryk på manchetten, produceres en pulsbølge
• fordi manchetten nu lader mere blod igennem igen
• pulsbølgen bliver hørbar og målbar i blodet, der strømmer igennem
• Blodtrykmåling er klar, når støjen forsvinder igen
• dette er tilfældet, når arterien igen er fuldstændig permeabel

Det er vigtigt at måle blodtrykket regelmæssigt over en længere periode. Først da kan det bestemmes, om værdien konstant ligger i det normale interval eller det høje interval, eller måske ekstremt svinger. En enkelt måling hvert par måneder siger intet her. Det kan også være, at en patient er ophidset og nervøs ved lægens besøg, og blodtrykket af disse grunde øges kortvarigt. Og selvom du angiveligt har et normalt blodtryk, skal du kontrollere det regelmæssigt.

	Systolisk (mmHg)	Diastolisk (mmHg)
Lavt blodtryk	<105	<65
Optimalt blodtryk	<120	<80
Normalt blodtryk	120 - 129	80 - 84
Højt normalt blodtryk	130-139	85-89
Mild hypertension (niveau 1)	140 - 159	90 - 99
Medium hypertension (niveau 2)	160 - 179	100-109
Alvorlig hypertension (niveau 3)	> = 180	> = 110
Isoleret systolisk hypertension	> = 140	<90

Tip: Hos en sund person er blodtrykket 120/80 mmHg. Her angiver det første tal det systoliske tryk, det diastoliske tryk er angivet med det andet tal.

Systolisk / diastolisk tryk

Når lægen taler om systolisk tryk, mener han hjertets udkastningsfase. Her trækker den venstre ventrikel sammen og pumper blodet i aorta. Samtidig pumpes blodet fra højre ventrikel ind i lungecirkulationen. På dette tidspunkt i pumpeprocessen er det systoliske tryk højest. Det modsatte er det diastoliske tryk. Dette er fasen med afslapning af hjertekamrene. Når kamrene udvides for at lade nyt blod komme ind, er dette tryk i sin laveste fase.

Blodtrykstabel til download

Her kan du downloade, udfylde og udskrive en blodtrykstabel i tre versioner. Klik bare på linket og download den respektive version:

Blodtrykstabel som PDF

Blodtrykstabel som en ordefil

Blodtrykstabel som et Excel-regneark